Znanost pravi, da je vse povezano z oksitocinom, hormonom ljubezni, zaupanja, povezovanja in bližineLahko bi rekli, da je oksitocin najljubši hormon vsakega posameznika. To je hormon, ki nam omogoča, da se počutimo povezane z drugo osebo, je hormon, ki se sprošča, ko se doji dojenček ali ko pobožamo psa. Takrat se počutimo bolj sproščene, manj pod stresom in bolj povezane.
A znanost pravi, da ni samo dotik tisti, ki sprošča oksitocin.
Preberite še:
Se znate pritoževati na pravi način? Kakšen pa je pravi?
Skupina znanstvenikov iz ZDA je naredila naslednjo raziskavo. 61 deklet so izpostavili intenzivnemu stresu. Nato so jih razdelili v tri skupine. Ena skupina je po stresni izkušnji gledala “čustveno nevtralen” film. Ena skupina je preživela 15 minut s svojimi mamami, ki so jih potolažile, tretja skupina pa je s svojo mamo 15 minut govorila po telefonu.
Dovolj je že glas, ki ga slišimo
Rezultati so bili presenetljivi. Skupina deklet, ki se je družila s svojimi mamami v živo, in tista, ki je z njimi zgolj govorila po telefonu, je imela primerljivo nizko raven stresnega hormona kortizola in prav tako primerljivo visoko raven oksitocina.
To pomeni, da ni samo fizični kontakt tisti, ki nam pomaga, da se umirimo in se povežemo z drugimi osebami.
Preberite še:
4 dejavniki, zaradi katerih smo najpogosteje slabe volje
Dandanes, ko so družine zelo razdrobljene, je ta novica več kot dobrodošla in pomeni naslednje:
1. Ko sem osamljen, je vredno telefonirati. Klic je veliko boljša izbira kot SMS-sporočilo. Čeprav živite daleč narazen s svojimi bližnjimi, je to način, kako lahko ostanete povezani. Poleg telefonskega klica pa danes tako ali tako obstajajo še številne druge možnosti, ko se lahko z družino ne samo slišimo, ampak tudi vidimo. Izkoristite te tehnološke ugodnosti.
2. Imam možnost podeliti topel objem komurkoli, ki ga imamo radi. Tudi virtualni objemi nekaj štejejo. Vsaj tako pravi znanost.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.
Preberite še:
Skrivnost ženskega telesa
Preberite še:
5 stavkov, ki jih nikoli ne smete reči nekomu, ki žaluje
Preberite še:
“Danes vse preveč ljudi umira samih po bolnišnicah in domovih za ostarele”
