separateurCreated with Sketch.

To je nasvet 90-letne inštruktorice vodne aerobike za dolgo življenje

MARGARET WATER INSTRUCTOR
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Urška Kolenc - objavljeno 05/04/19
whatsappfacebooktwitter-xemailnative

Starost ni ovira, da se ne bi ukvarjali s tistim, kar nas veseliMargaret Main njena leta – pred kratkim jih je dopolnila 90 –  ne ovirajo pri tem, da bi bila aktivna. Še več, energična gospa je pred kratkim prevzela vodenje dveh terminov vodne aerobike za starejše od 50 let, ki potekata vsak teden. Udeleženci pri tem zelo uživajo in se ji pogosto nasmejejo.


ERMELINDA ANDRADE
Preberite še:
Babica, ki pri 105 letih prvič obiskuje osnovno šolo

Nasvet za dolgo življenje

“Vadba se je začela pred kratkim in potrebovali so nekoga, ki bi prevzel vodenje, saj se je gospa, ki je to počela prej, preselila v Španijo,” pojasni in šaljivo pripomni: “Ne počutim se stara 90, prej 80.”

In kakšen je njen nasvet, da bi dolgo živeli? Margaret iz rokava ne strese samo enega, temveč jih poda več. “Vsak dan jejte kašo. Pijte vodo in privoščite si kozarček ali dva alkoholne pijače. Ko mislite, da vaše telo potrebuje počitek, to storite.” In najpomembneje: “Vstanite, pojdite in po svojih močeh pomagajte drugim. To bo pomagalo tudi vam.” Vsekakor velja upoštevati.

 


GIRL
Preberite še:
Če ste na trnih, ko čakate na izvide, vam bo pomagalo tole …


FAMILY
Preberite še:
Želite, da je vaša mama srečna? Tu je pet nasvetov


WOJCIECH MROCZYŃSKI
Preberite še:
“Vsak je poklican, da bi postal boljši. Želje po popolnosti, perfekcionizmu so pogubne”

Tags:
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
See More
E-novice
Prejmi Aleteia v svoj e-nabiralnik. Naroči se na Aleteijine e-novice.