10 minut pozitivne pozornosti, posvečene posameznemu otroku, lahko vpliva na njegovo vedenje in spremeni vajin odnosSodobno življenje se odvija zelo hitro, veliko je vrveža in aktivnosti, ne le za starše, tudi za otroke. Šola, služba, športne in druge aktivnosti, skrbi za dom … ob vsem tem se zdi, da ne moremo najti miru in ostajamo vedno nekje na pol poti. S takšnim načinom življenja se iztrošijo odnosi med starši in otroki, saj zmanjšuje količino kvalitetnega časa, ki ga preživijo skupaj. K temu veliko pripomorejo tudi pametni telefoni in druge elektronske naprave, ki soustvarjajo generacijo otrok s šibko navezanostjo na starše.
Preberite še:
Mame, bi rade imele lepši odnos s svojim sinom?
Amy McReady, ustanoviteljica spletne strani Positive Parenting Solutions (Pozitivne rešitve za starševstvo), je razvila tehniko, ki rešuje ravno to problematiko: čas za telo, dušo in duha. Tehnika deluje tako, da se za 10 minut na dan z vsakim otrokom posebej umaknete na samo. V tem času se izognite drugim motilcem in se trudite biti prisotni s telesom, z dušo in z mislimi. Otrok vam lahko pripoveduje o svojih dejavnostih in o tem, kaj ga navdušuje.
Ta način pri otroku okrepi občutek pripadnosti in učvrsti vajino čustveno vez. Poleg tega poteši tudi njegovo potrebo po pozornosti, staršem pa zmanjša občutek krivde. Zmanjša se tudi možnost, da bi šibek odnos popravljali z nadomestki, ki otroku navsezadnje ne koristijo.
Preberite še:
Otrok potrebuje 4 kompetence, 2 spretnosti in 1 mesto
Priporočila, kako lahko uporabljate to tehniko
Poimenujte ta čas
Lahko je “skupni čas” ali kakršno koli drugo ime, ki vam pride na misel. To doda pomembnost dogodku, čeprav bo vsak dan znova izziv najti čas zanj.
Izognite se vsem motečim dejavnikom
Nujno je, da preživite 10 minut brez nevarnosti, da vas kaj zmoti. Ne pozabite, prisotni morate biti s telesom, z dušo in z mislimi.
Preberite še:
Zakaj otroci v naši družini nimajo pametnih telefonov
Bodite domiselni
Ta čas lahko preživite kjerkoli in ob katerikoli aktivnosti. Pomislite na kaj, kar je vašemu otroku všeč in rad počne, ali pa kaj takega, ob čemer bosta oba uživala. Vnaprej načrtujte, katere bi bile te dejavnosti, in jih napovejte otroku, da mu vzbudite pričakovanje.
Bodite pozorni na čas
Pomembno je, da si izberete dejavnost, ki jo lahko zaključite v 10 minutah. Nič hudega, če se kdaj zavleče. Če pa boste vsakič potrebovali več časa, se lahko zgodi, da si boste zaradi tega težje vzeli čas za to.
Ne dovolite, da vas drug otrok zmoti
Pomembno je, da ima vsak otrok svoj čas in da zna spoštovati čas bratca ali sestrice. Spomnite ga, da bo tudi on imel svoj čas in takrat mu bo gotovo všeč, če ga ne bodo motili (razen v kakšnem res nujnem primeru).
Preberite še:
9 korakov do dobrega branja z najmlajšimi
Načrtujte z mislijo na starost otroka
Gotovo je lažje najti ideje za mlajše otroke, ki jih zanima več stvari kot najstnika. Razmislite, kaj lahko skupaj počneta. Pazite, da to ne bo samo čas za pogovor in preverjanje njegovega življenja. Pridružite se mu pri poslušanju njegove najljubše glasbe ali mu ponudite pomoč pri čem težkem. Sprva se bo morda upiral, a sčasoma bo začel to ceniti.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Katja Tušek.
Preberite še:
Dan, ko “goduje” hiša. Ali veste, kje je eden najsvetejših krajev na zemlji?
Preberite še:
“Lebdeča” cerkev v severni Italiji
Preberite še:
Dojenje je lahko zelo lepo, lahko pa tudi zelo težko
