Čas počitnic, dopusta, oddiha. Že sama misel na sprostitev in več prostega časa nas spodbudi k drugačnemu načinu razmišljanjaPogosto od nekaj več prostih dni pričakujemo preveč, spremembe, ki niso realne. Zamislimo si različne destinacije, kamor bomo odpotovali, kaj vse bomo prebrali, kako lepo se bomo imeli, a nemalokrat se zalomi in stvari ne gredo po načrtu. Konec dopustniške idile pa ni tak, kot smo si predstavljali, da bo.
Preberite še:
Kaj storiti, da dopust ne bo le čas prepirov
Dopustniški dnevi so namenjeni oddihu, o tem ni potrebno posebej razpravljati. Naša prevelika pričakovanja pa so tista, ki pogosto pripomorejo k temu, da smo na koncu brezskrbnih dni nezadovoljni. Napetost se pogosto kaže že v pripravah na počitnice. Kam bomo šli in kaj bomo počeli? Ste se kdaj vprašali, kaj je razlog za to?
Prevelika pričakovanja in nepotrebno načrtovanje, pot do razočaranja
Da se ljudje na dopustu spočijemo in odklopimo od vsakdanje rutine, se pogosto izkaže za ne tako preprosto izvedljivo. Včasih si želimo samo pritisniti na gumb, da bi lahko preklopili med počitnicami in dnevnimi obveznostmi. A žal tako ne gre. Čeprav se že med letom pogosto razveselimo poletnih počitnic, delamo seznam knjig, ki jih bomo prebrali, kupujemo nove kopalke, opremo za ribarjenje, na zemljevidu iščemo destinacije, ki jih bomo obiskali, se pogosto zaplete že v prvih dneh, ko vidimo, da ne bomo mogli izpolniti (vseh) načrtov.
Preberite še:
Kako se v času dopusta in počitnic res spočiti?
Težava nastane, ker si naredimo načrte in ustvarimo pričakovanja, ki so za počitniške dni pravzaprav nepotrebni. Zato so naši prosti dnevi vse prevečkrat podobni vsakdanjim dnem, polnim napetosti. Načrti naj bodo čim bolj fleksibilni, da se lahko sproti prilagajate željam in interesom. Tudi če stvari ne gredo po vnaprej pripravljenem načrtu, so lahko pred nami lepe izkušnje in doživetja. Pogosto še lepša in polnejša kot sicer. Bodite odprti za doživetja, ki vam prihajajo naproti, čeprav jih niste predvideli.
Poskusite si za spremembo organizirati počitnice, ki bodo spontane. Brez prevelikih pričakovanj, kaj vse se mora zgoditi, kaj vse morate videti in doživeti. Dopustite si, da se vi in vaši družinski člani predvsem spočijete. Skupaj se vsak dan sproti odločajte, kako želite preživeti dan.
Preberite še:
3 stvari, ki vam bodo zagotovile uspešne družinske počitnice
Počitnice ne popravijo razrahljanih medsebojnih odnosov
Popolnoma zmotno je pričakovati, da bomo v nekaj lahkotnih počitniških dneh zakrpali načet partnerski odnos ali nestrinjanja v družini. V nekaj dneh je nemogoče spremeniti naše odnose, ki smo jih ustvarjali med letom. Nemalokrat se zgodi ravno nasprotno in počitnice samo še poglobijo nestrinjanja med člani družine. Če imate težave, ne čakajte na počitnice, ampak se jih poskušajte lotiti takoj, vzemite stvari v svoje roke in postanite vi tisti, ki nosite odgovornost za vzdušje v odnosu.
Preberite še:
Najpogostejša dilema staršev med poletnimi počitnicami
Bolezen tik pred odhodom na počitnice
Prav gotovo je ena izmed najbolj nezaželenih stvari, ki se nam lahko zgodi pred odhodom na dopust, bolezen. Večji del leta naše telo deluje na polnih obratih, v službi in zasebnem življenju delujemo brez premora in to je tudi razlog, zakaj se naš imunski sistem podre ravno v trenutkih, ko se ustavimo. To je eden izmed zelo jasnih kazalcev, da smo utrujeni in da si ob vsakdanjih obveznostih ne privoščimo dovolj počitka. Vsaj del enega dneva v tednu si poskušajte prihraniti zase, da se spočijete in umirite. Verjemite, da bodo tako tudi dopustniški dnevi bolj umirjeni in brez skrbi.
Preberite še:
10 pravil lepega vedenja za naše otroke, da se bomo med počitnicami lahko vsi sprostili
Prevelika pričakovanja in premalo spontanosti so pogosto krivci, da se po končanih dopustniških dneh domov vrnemo premalo spočiti in razbremenjeni, v najslabšem primeru še bolj utrujeni, kot smo šli na dopust. Izhodišče za to, da so počitnice lahko rajske in čudovite, je zadovoljstvo s samim seboj in svojimi najbližjimi. Počitnice so lepe, če se nanje odpravijo zadovoljni ljudje. Ni pomembno, kam, pomembni so lepi spomini in nova doživetja.
Preberite še:
Slavni pevec zaradi žene opustil slabe razvade
Preberite še:
Besede Draga Jančarja, ki nagovarjajo in odpirajo oči
Preberite še:
Živila za močnejše, daljše in bolj goste lase
