Spanje je za številne procese v našem telesu ključnega pomena
Čeprav je spanje pomemben dejavnik, ki vpliva na naše zdravje in počutje, mu še vedno posvečamo premalo pozornosti. Kar pomislite, kolikokrat se odpoveste kakovostnemu in dolgemu spancu na račun kakšnega opravka ali prostočasne dejavnosti. Strokovnjaki o zadnjem času poročajo celo o koronasomniji – povečanem pojavu kronične nespečnosti v času pandemije.
Na Aleteii smo o spanju napisali že precej člankov. Ob svetovnem dnevu spanja v fotogaleriji obujamo vodič po njih.
Preberite še:Ali ste vedeli, da je spanje naša supermoč?
Preberite še:4 nasveti za boljše spanje otrok (in staršev)
Preberite še:5 znakov, da vam primanjkuje spanja
Preberite še:Težave s spanjem? Priporočamo tole molitev
