"Pojdi stran, ne prenesem te več!" zabrusi Alja svojemu možu sredi zakonskega prepira. Klemen vzame svoj pametni telefon in prelista imenik: "Poglejmo. Kako sem jih razvrstil? Po priimku? Imenu? Anja, Karolina, Lana, Lucija ..." Sprva zmedena Alja plane v smeh. Ah! Njen mož zna s humorjem rešiti vsak njun prepir.
Številne znanstvene študije so pokazale zdravstvene koristi smeha. Krepi imunski sistem, preprečuje bolezni srca in ožilja, odganja depresijo in stres, hkrati pa izboljšuje odnose med ljudmi. Zdi se tudi, da z aktiviranjem možganskih nagradnih centrov sprosti dopamin (hormon sreče), ki spodbuja občutke veselja.
Za zdrav življenjski slog bi bilo nekaj dnevnega smeha vredno toliko kot nekaj fizičnih vaj. Ko se dobro nasmejimo, vidimo življenje bolj sproščeno, manj dramatiziramo, stvari vidimo bolj pozitivno, smo manj zaskrbljeni, bolj odprti za dialog in se bolje distanciramo od težav. Zato se ne zadržujmo! Smejmo se! Vse situacije, ki se nam zdijo smešne, pozdravljajmo s smehom.
Nekateri bodo rekli, da humor, ki ga cenijo pri drugih, ni nekaj, s čimer so obdarjeni tudi sami. Naj se posvetujejo s Tomažem Morom in molijo z njim:
Lahko se tudi smejimo svojim najljubšim komikom, ki dobro vedo, kako opaziti vse smešne situacije in nam jih predstaviti, da se jim bomo smejali vsi. Dobra oddaja pomaga sprostiti vse nakopičene napetosti.
Kaj pa igra? Zakaj ne bi skupaj vadili tega načina smeha? Igra ni samo za otroke, čeprav omogoča tudi dobre trenutke z družino. Tudi tu spoznamo dobro, ki ga ustvarja smeh. Za vse je čas, opominja Pridigar. Ne pozabite si vzeti časa za smeh.
Avtorica prispevka je Marie-Noël Florant.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila francoska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Valerija Trček.
