V življenju vsakega posameznika je nešteto majhnih in velikih razlogov, zaradi katerih smo lahko hvaležni. Namesto tega pa se – tudi kristjani – raje prepuščamo žalosti, zaskrbljenosti in pritoževanju. To nas oddaljuje tudi od vsakodnevnega okušanja Božje ljubezni.
O moči hvaležnosti v vsakdanu, ki je dostopna prav vsakomur, v knjigi Čudež hvaležnosti: Okus novega življenja, ki je izšla pri založbi Emanuel, piše Lionel Dalle, duhovnik skupnosti Emanuel in generalni vikar francoske škofije Toulon. Gre pravzaprav za praktičen program oz. vodnik notranje preobrazbe, katerega cilj je, da bi v svoji osebnosti razvili značajsko potezo hvaležnosti, tako da bo postala naša krepost in nas vodila k pravi sreči.
"Še nikoli prej nisem videl, da bi se ljudje tako hitro in tako globoko spremenili," je dejal neki duhovnik, ki je delal po omenjenem programu hvaležnosti s svojimi župljani.
Blagodejni vpliv na številna področja
Kot omenja avtor, je več različnih raziskav pokazalo, da hvaležnost blagodejno vpliva na različna področja. Na telesnem področju na spanec, srce, zmanjšuje nagnjenost k sladkorni bolezni, upočasnjuje staranje in podaljšuje življenjsko dobo.
Ker prispeva k telesnemu ugodju, pozitivno vpliva tudi na našo duševnost. Spodbuja prijetna čustva, obenem pa zmanjšuje neprijetne občutke, krepi voljo, spodbuja motivacijo in pripomore k doseganju ciljev. Življenju daje smisel in prinaša zaupanje v prihodnost. Poleg tega je dobrina na finančnem področju, saj zmanjšuje občutek notranje praznine in nas odvrača od nadomestnih vedenjskih vzorcev, kot je kompulzivno nakupovanje, prenajedanje …
Na področju medosebnih odnosov hvaležnost razširja vzdušje veselja in miru, dela nas pozornejše do drugih, lajša komunikacijo in prispeva k dobremu vzdušju. Ob njej opuščamo svoj individualni pogled in drugače gledamo na najrazličnejše situacije.
Ne nazadnje pa nas hvaležnost odvrača od materializma in nas osredinja na odnos z Bogom in drugimi. Bolj ko smo hvaležni za milosti, ki smo jih že prejeli, bolj se nam srce odpira, da smo jih deležni še več, s tem pa se tudi spreminjamo.
Nalezljivost daru
Faze hvaležnosti
Hvaležnost je dejanje, ki poteka v več fazah: prepoznanju dobrote, njenem občutenju in zahvali za dobroto, kar se pozneje razvije v navado oz. krepost. Če hočemo usvojiti krepost hvaležnosti, moramo čim bolj pogosto ponavljati drobne vaje, ki jih bomo sčasoma ponotranjili in bodo postale samoumevne.
V knjigi, ki je zasnovana kot priročnik, duhovnik Dalle v prvi fazi predlaga pet konkretnih dejanj, s katerimi bomo na življenje gledali z večjo hvaležnostjo.
Živeti v hvaležnosti kljub težavam
Težavam in skrbem se v življenju seveda ne moremo izogniti, lahko pa spremenimo svoj odziv nanje. Duhovnik Dalle spodbuja, da spremenimo besednjak, s katerim opisujemo nastalo težko situacijo. "Ne glede na vse uporabljajte pozitivni besednjak in s tem ohranjajte notranje razpoloženje hvaležnosti."
Ob tem navaja nekaj predlogov:
