Znanstveno je dokazano, da ima skupno družinsko uživanje obrokov številne koristi. Med drugim spodbuja večji občutek varnosti in smisla med družinskimi člani, izboljšuje učni uspeh otrok, spodbuja boljše zdravje in zmanjšuje stres.
Druženje ob hrani je tudi zelo duhovno dejanje. Skupna miza kot prispodoba nebes je izrecno svetopisemska predstava, ki je osrednjega pomena za katoliško vero. Otroci težko razumejo evharistijo, če nimajo domačih izkušenj s pomenom in lepoto skupnih družinskih obrokov.
Vendar ne gre le za to, da ob koncu dneva redno sedemo za skupno mizo – in res je, že samo, če nam to uspe, je včasih velik podvig: gre tudi za kakovost tega časa. Družinski obrok (ne glede na kričeče dojenčke in trmaste malčke) naj bi bil prijeten. To pa se lahko zgodi le v primeru, če smo pri tem pozorni na lepo vedenje, dobrodelnost in pogovor. To ne velja le za otroke, temveč za vse družinske člane.
Ena od stvari, ki pripomore k temu, je oblikovanje preprostih pravil, ki jih postavimo na vidno mesto. Vse družinske člane povprašajte za njihov prispevek in tudi soglasje. Premislite o ravnanju, ki bo na najlažji način izboljšalo vaše skupne obroke, in ga vključite v pravila. Za vsako družino bodo ta pravila nekoliko drugačna, v nadaljevanju pa vam predstavljam sedem pravil, ki so se v preteklih letih izkazala za koristna v našem domu.
- K mizi sedite pozitivno naravnani ‒ godrnjanje in stres naj ostaneta zunaj jedilnice.
- Pri mizi bodite prijazni in spoštljivi v besedah in dejanjih ‒ tudi če vam postrežena hrana ni všeč.
- V pogovoru bodite pozitivni in prijetni. Sodelujte in ne gospodujte.
- Za mizo sedite pravilno. Če se počutite neprijetno, ker vam je prevroče ali premrzlo, si nadenite primernejša oblačila.
- Ustrezno uporabljajte pribor ‒ brez glasnega trkanja, šklepetanja, škripanja itd.
- Ko končate z jedjo, se opravičite, če želite predčasno zapustiti mizo.
- Ne pozabite: vsi v družini so odgovorni za to, da je čas skupnega obroka sproščujoč in prijeten za vse.
Ko se bližajo božični prazniki, lahko z nekaj preprostimi pravili o skupnih obrokih močno pripomorete k temu, da bodo druženja za jedilno mizo eni najprijetnejših trenutkov, ki jih preživite z družino.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Mojca Masterl Štefanič.
