Kako se z otroki izogniti stresu jutranje naglice

Starši vemo, da je z majhnimi otroki le malo stvari težje opraviti kot se pravočasno odpraviti od doma.

Dejanje, ki bi moralo trajati 30 sekund, recimo obuvanje čevljev, pri majhnem otroku traja približno 10 minut.

Kaj lahko storimo, da se bodo jutra (po jutranji molitvi) odvijala bolj gladko in bo življenje lažje za vse, ko se odpravljamo od doma?

Predlagam vam tri stvari, ki jih sama počnem, da so jutra z mojimi štirimi malčki nekoliko manj stresna.

Zelo mi je všeč knjiga dr. Rossa Greena z naslovom Eksplozivni otrok (The Explosive Child) in njegove "metode načrta B", ki otroke vključuje v skupno reševanje problemov.

V mirnem obdobju, recimo popoldne ob koncu tedna, se z otroki usedite in se pogovorite, kako lahko skupaj poskrbite, da bodo jutra potekala bolj gladko. Predstavite vsa pričakovanja, ki jih imate do otrok, in jih vprašajte, kaj bi jim olajšalo, da bi vse te stvari pravočasno opravili.

Morda bi vašim otrokom pomagala pisna ali slikovna tabela z vidnimi opomniki, da bi se lažje osredinili na zahtevano nalogo. Morda bi jim pomagalo, če bi vidno spremljali odštevanje časa, ali pa nastavitev zvočnih opomnikov v vašem domu.

Pogovorite se z njimi in preverite, kakšne predloge imajo. Morda vas presenetijo s svojo iznajdljivostjo!

Po nekaj zahtevnih jutrih zapored se poskušamo na nov dan čim bolje pripraviti že večer prej.

Zdaj otroke prosim, da večer prej pripravijo svoja oblačila.

Prav tako že zvečer skupaj pripravimo nahrbtnike in malice, sama pa se skušam spomniti, da zvečer v avto pospravim tudi sinovo kitaro in vse druge potrebščine.

Da je priprava malic enostavnejša, sem na vrata shrambe prilepila seznam, s katerega si otroci vsak večer izberejo (vsaj) kos sadja ali zelenjave, kakšne žitarice in beljakovinski obrok.

V idealnem primeru lahko vnaprej pripravite tudi zajtrk, bodisi zvečer ali ob koncu tedna, ali pa izberete izmed nekaj hitrih možnosti za zajtrk, ki jih imajo vaši otroci radi.

Moja malčica je trenutno v obdobju, ko se zjutraj nerada oblači, zato sem jo nekajkrat v skrajni sili pred spanjem oblekla v oblačila za naslednji dan in ji dovolila, da spi v obleki namesto v pižami. Tako je zjutraj oblečena in pripravljena na odhod brez kakršnekoli drame.

Šola mojih otrok je od našega doma oddaljena pet minut vožnje, zato si morda mislite, da se moramo od doma odpraviti le pet minut pred začetkom pouka, kajne? Nikakor ne. Nekako vedno traja celo večnost, da se vsi obujemo, poiščemo eno od izgubljenih steklenic vode, najdemo svoje jakne in tako naprej.

Otroke sem začela spravljati v avto 20 minut pred odhodom in tega doslej še nisem obžalovala. Ta drobna časovna rezerva mi je v veliko pomoč!

Upam, da bodo ti predlogi olajšali tudi vaša jutra. Kako pa se vi poskušate izogniti jutranjemu stresu?

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Mojca Masterl Štefanič.